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低糖的蛋黄酥有什么好做法么

更新时间2018-07-29 12:40:48

材料


水油皮:中筋面粉160克,黄油55克,清水60克。


油酥:低筋面粉100克,紫薯泥25克,黄油35克。


馅料:紫薯200克,蛋黄9个。


做法


1、紫薯洗净用微波炉米饭键15分钟即可熟透,如果没有微波炉建议蒸熟,这样水分少不用再炒制。


2、把紫薯压成泥,老人吃不用再加糖,如果孩子吃建议加入50克糖。


3、拿一块紫薯泥压窝。


4、加入蛋黄,蛋黄要提前喷上白酒稍微烤制5分钟,这样去腥。


5、包严实就可以了。


6、紫薯馅蛋黄馅就做好了。


7、把紫薯泥加入低筋面粉中。


8、拌匀加入黄油。


9、和匀即可成油酥。


10、把水和黄油拌匀,加中筋面粉和匀,揉光,水油面团就好了。


11、把它们都分成小剂子。


12、把水油皮擀开,包入紫薯油酥。


13、全部包好。


14、擀开。


15、卷起。


16、重复两到三次。


17、最后一次从中间切开。


18、按扁。


19、包入紫薯蛋黄馅。


20、收紧口就好了。


21、全部包好,放入烤盘,入烤箱180度烤25分钟后即可拿出。


注意


1、面粉和液体的量可以适当添减,因为面粉的品牌,气候,和地域的原因导致面粉的吸水性会不同,总之软硬适中的面团最好操作。


2、烤箱以自家的烤箱温度做适当调整。


3、蛋黄最好买生咸蛋,这样的蛋黄做出的蛋黄酥超好吃。

材料

 

水油皮:中筋面粉160克,黄油55克,清水60克。

 

油酥:低筋面粉100克,紫薯泥25克,黄油35克。

 

馅料:紫薯200克,蛋黄9个。

 

做法

 

1、紫薯洗净用微波炉米饭键15分钟即可熟透,如果没有微波炉建议蒸熟,这样水分少不用再炒制。

 

2、把紫薯压成泥,老人吃不用再加糖,如果孩子吃建议加入50克糖。

 

3、拿一块紫薯泥压窝。

 

4、加入蛋黄,蛋黄要提前喷上白酒稍微烤制5分钟,这样去腥。

 

5、包严实就可以了。

 

6、紫薯馅蛋黄馅就做好了。

 

7、把紫薯泥加入低筋面粉中。

 

8、拌匀加入黄油。

 

9、和匀即可成油酥。

 

10、把水和黄油拌匀,加中筋面粉和匀,揉光,水油面团就好了。

 

11、把它们都分成小剂子。

 

12、把水油皮擀开,包入紫薯油酥。

 

13、全部包好。

 

14、擀开。

 

15、卷起。

 

16、重复两到三次。

 

17、最后一次从中间切开。

 

18、按扁。

 

19、包入紫薯蛋黄馅。

 

20、收紧口就好了。

 

21、全部包好,放入烤盘,入烤箱180度烤25分钟后即可拿出。

 

注意

 

1、面粉和液体的量可以适当添减,因为面粉的品牌,气候,和地域的原因导致面粉的吸水性会不同,总之软硬适中的面团最好操作。

 

2、烤箱以自家的烤箱温度做适当调整。

 

3、蛋黄最好买生咸蛋,这样的蛋黄做出的蛋黄酥超好吃。


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