练习瑜伽伤害退关节吗，我练习瑜伽关节疼是怎么一回事

更新时间2018-07-29 10:40:04

腿关节处疼痛，不知道是不是练习瑜伽造成的还是快走造成的，练习瑜伽伤害腿关节吗

建议赶紧就医，看看医生怎么说，如果是正常的，下次运动前记得充分热身，运动后记得充分拉伸。如果受伤了，停止运动，等彻底恢复。

做好热身，姿势规范准确。

那是你没做好预热！

这个是不会的，你热身没有做好吧。

关节疼和练瑜伽没关系

关节痛就先去看医生，已经出现了伤病就该先治疗，而不是瞎琢磨

正常情况下是不会造成伤害的。

报集体班，教练会指导。