总是掉头发，总是掉头发这么办？

更新时间2018-07-21 11:47:21

掉头发和很多因素有关，工作环境，作息时间，饮食习惯，要调整作息时间保证充足的睡眠，保持心情愉悦，可以做适当的运动，在饮食上可以吃一些有助于头发生长的食物，黑芝麻，核桃等，不要食用辛辣，油腻的食物，坚持一段时间如果还是很严重，建议你去正规的医院做一个毛囊检测，根据医师的指导治疗，要想要好的效果，可以考虑去做植发

少一些熬夜。有规律的生活。