锻炼后肌肉疲劳痛的厉害，贴远红外磁疗贴能排上用场吗？

更新时间2018-07-20 06:49:19

明显是超运动量了，乳酸堆积。泡泡热水澡可以帮助提高恢复速度。

做好锻炼后的放松整理可减轻酸痛感。

不需要贴如何东西，只有停几天不锻炼就会好。

冲热水澡最好用