更新时间2018-07-11 07:18:48
一次都不可以 想要有好的身体 好多运气的话 就一次都不可以！
多了，克制一下，可以一周1－2次
这个没有必然联系，但你的频率高了一点。
建议不要打飞机，这样会造成生理系统紊乱。
打飞机只要不耽误你的正常衣食起居是没有问题的。当然这个习惯能改还是改了好，不能改也不要有什么心理负担，这个也是一种生理现象。青春期吗难免会有需求。最好减少点，对健身影响不大。
瘦：首先是脾胃吸收消化不好，需要慢慢调理。少食冷饮刺激性食物。
增肌的话最主要就是坚持，还有营养的保证，有氧运动要做不过建议每周两到三次就可以，蛋白质的补充很重要。少食多餐，少油少盐，高蛋白高碳水。
肌肉经过足量刺激后，除补充营养外，必须得到充分休息，以消除疲劳，获得超量恢复，不断增粗长壮。
只要不影响健康，没有什么影响的。
这个不会的
运动员还不是要过X生活
不会影响但要看你自身的身体状况，因人而异
最好当然是不要的好
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