请问增强肌肉期间，能不能做有氧运动？一周7天，五天肌肉训练，两天有氧训练行吗？

更新时间2018-07-06 06:32:07

可以，坚持才是最有效果的

可以做有氧，两三次就可以。

保证营养，以防止过多的掉肌肉。

最后就是坚持。

做有氧对身体各方面都有好处