下雨天怎么锻炼

更新时间2018-06-25 07:16:40

平常会去小区周围跑步，下雨了咋整呀！  总不能淋着雨跑吧！

去健身房锻炼 或者家里

去健身房比较好

雨中漫步多浪漫！

看身体状态，如果好就可以在任何场地进行

可以在室内练啊。如果你有条件可以买一辆动感单车，在室内一样可以练有氧运动。还可以置办一对哑铃，能把全身大部分的肌肉都练到。这些实在都没有的话，还可以利用自重，做一做徒手深蹲；做一做卷腹

室内可以坐俯卧撑 仰卧起坐 哑铃  也可以去健身房做器械 或者游泳~

下雨天，可以在健身房里跑步，或者在家里跑步，做做瑜伽，室内运动。

到健身中心去锻炼。

那就到室内锻练吧

在室内可以锻炼

想练下雪都不是问题