准备喝蛋白产品，有没有好的推荐？

更新时间2018-06-11 14:50:29

健身一年多了，现在晚上健身时想补充蛋白质

要想补充蛋白质，完全可以通过食用豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物解决

牛奶就可以

蛋白质粉放心喝

你就去买一些健肌粉就行，买点好的，网上就有卖的。

豆腐浆含有蛋白质比较多，可以去喝豆腐浆，牛奶也可以。

蛋白粉是补充蛋白质最方便的途径，但是要注意每天蛋白质的摄入量

通常都是吃蛋白粉。

这里推荐产品，是不是有广告之嫌。

推荐蛋白粉

食物补充是最好的

我不懂蛋白粉，但我推荐你看一个视频，优酷-自频道-孙教练。