刚锻炼完出了一身汗，可以洗冷水澡的嘛？

更新时间2018-06-11 06:52:32

出汗后，皮肤血管仍处于扩张状态，立即冲冷水，皮肤受到冷水刺激会引起血管收缩，反而会使散热困难、体温升高。同时，流回心 脏的血量突然变多，会增加心脏负担。还有，机体从热环境一下进入冷环境后，来不及适应调整，常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼出汗后肌肉疲劳、紧张度 增加，这时若再受到冷刺激还可能引发抽筋。

要等身体恢复正常状态了再去洗冷水浴比较好，那样对身体就没有伤害的。

不行。。最好不要直接用冷水洗澡~~更别说是健身完后

当然不可以，这是最基本的常识。弄轻了也是个感冒

绝对不要，容易寒气入侵。

最好不要，容易感冒

最好先把汗擦掉，否则容易感冒。

不能，建议休息之后温热水洗澡。

毛孔扩张洗冷水澡容易激到

如果你年轻，天气变很热的情况下可以，但水别太凉

千万不可以