芒果含纤维治便秘，需多喝些水，否则会更有些便秘吗？

更新时间2018-06-06 15:40:50

芒果是好东西，本身营养丰富，，有各类好处：食用芒果具抗癌、美化肌肤、防治高血压、动脉硬化、防治便秘、清肠胃的功效。

但每个人的体质不同，吃完后呈现的结果差别还是很大的。芒果还有一个最大的特点，就是湿热，有湿疹、水肿的或是风湿的，都还是少吃。

便秘原因有多种，食物纤维对便秘效果有限，百合银耳对便秘比较有效，还有小芋头，饭不要吃得过饱，不要吃得太油腻

夏天可以多喝点水，大口喝水也防止便秘，不超过1500毫升为宜。

每天水是必须要喝足的，同时，多吃一些富含纤维素的水果如芒果，有助于治便秘。

这个你不用担心，当然不会导致更便秘，水是生命中最不能缺少的东西，你要保持不缺它，

这个有点多虑了，肠道是不吸收纤维的，并且会逐步蠕动排除来的。不过多喝些水是没有错的。