常喝绿茶对身体有好处吗

更新时间2018-05-26 17:01:30

绿茶未经发酵，茶性寒，长期多饮易伤胃、伤身。

绿茶好处：提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻降火，消炎等功效

长期饮用弊端：茶叶内保留了大量的茶多酚、咖啡碱等物质，茶性偏凉，常喝绿茶容易伤胃，应该偶尔喝，或者和别的茶换着喝。红茶、普洱熟茶等发酵茶，性温暖胃，俗语“冬喝红，夏喝绿”， 合理搭配饮茶，才能喝出健康保健。

喝茶和喝水差不多

是的！，绿茶含有许多有益于身体的成分和微量元素。晚上最好不要喝。泡一次茶最好不要超过4-5小时---茶泡久了析出鞣酸对胃有刺激。

绿茶含有茶多酚，适量喝对身体绝对有好处。

喝茶的确比咖啡好

但也要适度

特别是现在工业化的产品

自己掌握一个度就好。凡事以证据来看，以发展来看。

什么都已适度为好

 

好处是有，但是可能有胃刺激。

凡事适度为上

常喝绿茶不是所有人都有好处，也不是任何地区任何时候都适合喝绿茶。喝茶是有许多的讲究的。