更新时间2018-05-24 17:47:08
很多人说吃些常见的食品，可以补精壮阳。可是时间太久，需要慢慢调理。想快速补精只能吃保健品。比如“康爸爸”。康爸爸是一款补充 锌、硒、维生素C、维生素E的保健食品，是备孕前准爸爸吃的有助于提高精子活力和质量的产品。
维生素C与精子关系
是不老药能让老化的精子再度充满活力
英国《每日邮报》8月17日报道的一项新研究建议，经常吃鱼、富含维生素C的果蔬和坚果，有助于防止精子衰老。
美国加州大学的研究人员发现，富含维生素C、维生素E、微量元素锌和叶酸的饮食，能对精子起到关键的保护作用，特别是对40岁以上的男人来说。
维生素E和精子的关系
维生素E也叫生育酚。
当人类缺乏维生素E时，引起睾丸损害，性功能减退与紊乱，容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。对精子形成障碍患者，给予补充维生素E后，精液中的精子个数、运动性均有所改善，而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。
维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成
肉苁蓉，古代皇帝吃的玩意；当然，最佳方式还是适当的运动＋合理的作息。
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