更新时间2018-03-10 09:45:41
ABC性格具体来说，是指的人们一贯的、稳定表现的行为模式和处世态度，只是伴有不同的特点罢了。
A型性格者具有容易急躁、爱竞争、好斗、喜欢支配、容易激惹、成就动机较强、有闯劲、不易克制、不易知足等特点。这种性格的人往往成绩优秀，但是经常急躁的状态让自己的幸福感知度大打折扣，此类人容易罹患心脑血管疾病。
B型性格是相对健康的一种性格类型，B型性格者容易知足、不易急躁、较平静、能控制自己的情绪、时间观念不是特别强、性格随和等特点，这种性格者对生活幸福的的感知度较高，更容易觉得生活幸福。
C型性格者更容易罹患癌症，C型性格代表着压抑自我、克制自我、偏内向、隐忍以求和别人或环境统一，内心的痛苦不乐于表达，积压在内心，久而久之，导致疾病发生。
我们可以根据上面的介绍判断自己属于那种性格，其中A和C型都是需要自我进行调试的，可以通过认知调整和行为训练等方式进行改善，发扬性格中好的一面，调适其中不好的一面从而扬长避短，维护自己身心的健康。
转载自：胡秋成心理咨询师转载其实就是根据你的血型、生肖综合判断分析的一种性格分类。
ABC人格理论是理情行为治疗法的理论与实务之核心。A是既存的事实、事件、或一个人的行为或态度。C是情绪与行为的结果、或一个人反应；此等反应可能适当或不适当。A（缘起事件）并不能导致C（情绪的结果）而是B，它是一个人对A的信念；是B导致了情绪反应C。例如，如果一个人在离婚后感到沮丧，这不是离婚本身引起沮丧反应的，而是这个人对于失败、被拒绝或失去配偶所持的信念所引起的。艾里斯认为被拒绝与失败的信念（在B点）才是导致沮丧（在C点）的主要原因，而不是离婚这一实际事件（在A点）。因此，人要为制造自己的情绪反应和困扰负起责任。理情行为治疗法的核心在于，教导人们如何改变直接导致其困扰情绪结果的非理性信念。
就是很ABC
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