更新时间2018-03-10 09:45:38
最近我，精力不集中，记忆力下降，精神恍惚，有点累…
别人问我问题，我的反映就会慢一些然后才听的进去…
而且最近抑郁了，不怎么想说话。
我也有过类似的时候，不多次就是，这是精神太压抑了，大脑在提醒你，要休息了。能睡着就多睡会会，睡不着，在网上多找些笑话，相声看看听听，一边听相声，可以一边找些小游戏，蜘蛛纸牌啥的。到自己可以睡着的时候，就开始睡。天下没有过不去的坎，除却生死，啥都可以先放放。试下，希望对你能有用。祝好
你的这种感觉我明白，我也曾一度以为自己得了抑郁症，但是后来我才明白这并不是所谓的抑郁症，你也可能就如我一样，没有真正想要的方向和目标，并且与此同时外界的因素也影响了你的情绪，所以你可以找一个自己想要去实现的目标，外界因素也不是说改变就改变的，所以你要学会适应他而改变自己，并不是他去适应你，加油！要开心哦
是不是遇到什么事儿啦，单纯精神恍惚记忆下降可能是亚健康，适时运动，充分睡眠，祝您健康~
去医院的心理科看看，做点测试，这个情况最好和你父母说一说，还没有了解到你的具体情况，不能够给你下判断。这个时候相信你是需要支持的，所以才来提问题，希望有人能够理解你，安慰你。测试出来了，可以听医生怎么安排，多做些放松的事情，将自己的情况调解回来吧！
你几岁了？
今天多大了？
几月几日出生啊？
工作压力山大吗？
疲劳熬夜又抽烟吗？
应该是抑郁了，最好尽快去医院看看
首先要确定是什么原因造成你现在的情况？然后再对症下药
放下来什么都不想了。出去走走。
心里面有心事才会出现这种现象。希望你心情愉快，尽快摆脱这种状况，确保心情放松去工作学习。
上述情况可能是思想压力大,建议到三甲医院心理科看医生,有病要早治疗,防止继续发展
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