怎样预防控制抑制过度的长期手吟滋味

更新时间2018-04-24 11:49:41

可以尽量转移注意力。频度不要太高，一周1-2次就可。只要第二天不神疲乏力、腰膝酸软就行，对身体无害。

只能靠自己的意志力，转移注意力来克服了

锻炼身体转移注意力

自强不息，坚强的意志力

要有恒心，有毅力，克制自己的欲望就好了。

把手剁了就戒撸了

主要是克制心理问题，锻炼身体转移注意力

不要去想就没事的

这个会上瘾的，多付上瘾的办法就是给自己找事做，最好很忙的那种，另外放弃手机会更好。

关键的解决问题就是找女朋友，其他的都不能根治。

手淫对人体健康伤害加大，应尽早戒除。

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