脸为什么变黄了

更新时间2018-04-07 07:19:03

我的脸之前是属于比较白的。然后跑了七天夜跑，每天五公里。控制在33分钟以内。现在我的脸变得蜡黄，脸色也超差。就像是生病了一样。这是为啥？

过度跑，对膝盖的伤害是很大的。与脸色没有什么关系。如果你的脸色发黄，应该去看医生了。

可以适当减少夜跑距离，先跑一公里试试，运动要适当，而且不要熬夜，脸黄是气血不足的，如果不调整还会长斑，我以前就是贫血弄的长斑了。

你那你可能是为了减肥没好好吃饭

身体营养跟不上，气血不足

气色不好，血气运行差

跑伤了，身体过量运动