男的怎么健康减肥?除了运动和节食

更新时间2018-03-29 10:20:24

多喝喝普洱、乌龙、铁观音等茶

减少碳水化合物和脂肪类食物摄入

只有管住嘴运动,

想要健康减肥，只有管住嘴，迈开腿。

运动和健康饮食最靠谱

那就多吃点去运动

其他的其实都不怎么健康

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