我想减肥。有什么好的方法？

更新时间2018-03-16 11:58:26

运动最科学了吧、加上合理的饮食

可以用奶昔试试

运动减肥最健康

如果你没有参加工作，可以控制饮食少油少盐，多运动。参加工作后又实在抽不出时间来可以运动饮食不规律可以考虑做吸脂（适合坚持不了运动又确实需要减肥的人士），希望可以帮到你

第一：管住嘴，迈开腿。多户外运动，合理饮食。

心情舒畅也是有利减肥效果的，

平时少吃点饭，多运动运动。就可以瘦下来。

运动。仰卧起坐、跑步