15岁的女生该怎么减肥

更新时间2018-03-16 11:58:14

专注学习，脑力劳动也会瘦，毕竟是学生。还有就是坚持运动，对减肥也有帮助。但是没必要去节食，毕竟你这年龄是长身体的时候。

适理运动加汗蒸疗法，多喝白开水，几天就能瘦下来的。

坚持运动，可以利用闲暇的时间在学校运动，营养均衡搭配

适量节食，坚持运动，持之以恒，安全健康

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