怎样才能使减肥达到最佳的效果

更新时间2018-03-16 11:57:20

科学安排自己的减肥达人训练计划，饮食互补，少吃多餐，营养均衡。

合理的补充营养、根据个人情况运动消耗

自己多注意饮食和运动

科学合理的运动及饮食及生活方式。。。

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