更新时间2018-03-16 09:28:17
我也自己知道是腰肌劳损 有差不多5年的病史了 前几年没怎么发作过 就今年经常腰疼 这几天疼的严重 前几天在医院 大夫也说是腰肌劳损 开了点药 吃了确实管用 不怎么疼了 但是今天 我正在坐着 突然间腰疼的厉害 我也说不上来是怎么疼 疼的我都出汗了 好一大会我才缓过来 求解 谢谢！！
指导意见：你好腰肌劳损主要是因为腰部长期负荷工作引起的，会有明显的按压点，这与肾脏疾病引起的疼痛是有区别的
多去医院看看，这样才能够好啊
做的时间长了，要多动动，不能老是一个姿势
如果有熟悉的篮球队队医，找他们会有较好的治疗方法。
这病必须卧床休息，没什么特效药
个人体质不同，有的人做苦力也不会腰肌劳损，有的人天生容易腰肌劳损。建议你去医院做个长期的物理治疗。今后减少体力活，尽量避免腰部的剧烈运动。
才25岁坚持适度锻炼，克服痛感，劳逸结合
不要做重体力工作，注意休息。
首先要防止经常发作。不要过度劳累及做激烈运动，注意天气变化，特别是提防湿冷，出汗及时换衣物天冷注意保暖，以上这些是目前重点，否则经常发作代表了炎症反复，日积月累年纪大了更痛苦。平常注意适当运动锻炼腰背部肌肉，不要睡太软床垫。
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