走路久了腰疼的原因是什么？

更新时间2022-09-14 01:45:19

走路多以后出现腰痛是由于走路过多所导致腰部肌肉僵硬、缺血、缺氧，从而出现腰部疼痛症状。患者如果平时有腰肌劳损或者腰痛的既往史，在走路多了之后就会因为腰部受累引起腰痛，疼痛症状在通过休息以后就会缓解。 走路多了之后腰痛还会复发，所以患者也无需特殊治疗，只要休息一下症状缓解以后，再通过腰部的锻炼使腰部肌肉变得结实即可。患者可以选择做五点支撑或者小飞燕锻炼腰部肌肉。还可练习倒走，因为倒走可以锻炼腰大肌的肌肉，使腰部的肌肉更结实，当腰部的肌肉锻炼的结实以后，走路多出现腰部疼痛的症状就会缓解。

朋友，你好，根据你的描述，走路久了腰疼的情况，一般是因为肌肉力量不足，肌肉紧张筋膜炎，腰肌劳损，这时长期走路以后容易造成肌肉疲劳，产生炎症物质积聚从而产生腰疼。同时，还需要注意有没有腰椎的其他疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎不稳、腰椎滑脱以及腰椎管狭窄。特别是腰椎管狭窄，在走路以后会出现明显的腰部坠胀感和下肢的酸痛，这种情况叫做间歇性跛行。腰疼和腿部疼痛，酸胀无力，不能行走，需要蹲下休息，这时需要卧床休息或者检查清楚。还需要排除其他的情况，比如走路以后疼痛严重，还需要排除血管疾病引起的腰部和腿部的疼痛。如果注意休息后明显缓解，需要锻炼肌肉力量。如果持续的不缓解，需要去正规医院检查清楚再对症治疗。

既有可能是因疲劳过度所致的体质性原因，也有可能是因为在该部位已经有某种疾病，因“走路久”了，导致该病灶病情复发了所致。究竟是什么原因？还需题主到医院去认真检查后，有医生根据检查结果来告诉题主是“什么原因”了。

在这里盲目的“查询”，应当是不可能有可信的“结论”的。

病情分析：
在腰疼的人群当中，男人腰疼占了一大部分，因为腰疼的一个重要原因就是劳累过度，这种腰疼很可能是腰椎间盘突出和腰肌劳损，而男人腰疼是另一个原因是肾虚性腰痛，风湿、劳力过度、扭伤、骨质增生、腰椎疾病、肾盂肾炎，肾小球肾炎，肾结石等都会造成腰疼。
指导意见：
从中医的角度看，瘀血体质、湿热体质、风寒都能引发腰酸腰痛，不一定是肾虚造成的。

肾精虚弱导致。注意锻炼的强度，时间，不要与任何人比赛，爱护身体，要知道每个人都是不同的