气血非常不足，适合什么运动？

更新时间2022-06-24 12:31:22

气血不足，已经不适于做强度大一些的运动，这种身体状况比较适合散步、练太极拳、打门球这类运动量小、没有什么对抗性的体育运动。

选择相对平缓些的，快走，慢跑，乒乓球等等，根据自己爱好选择，最关键的是坚持。