请问有没有既能解压又能碎片化锻炼身体的运动呢？

更新时间2022-04-03 15:59:35

有，慢跑，在碎片化时间跑步，放空身心，你就能感受到它的快乐

打篮球是不错的选择，不过会有点类，踢足球也行，羽毛球，乒乓球也很合适