炎热的夏天宝宝应该如何度过？

更新时间2022-02-27 10:06:58

如何让宝宝安全度过炎热的夏天 1、谨防幼儿晒伤 天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的是，晒太阳也要适度，一旦人体的天然防御功能较差，就经不起太阳照射，从而造成晒伤。所以，家长在给孩子晒太阳时应注意，孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。 2、夏季要补钙 夏季要及时给孩子多吃些含钙丰富的食物。如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。 3、夏天不宜给孩子剃光头 不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快，殊不知此法不利头部保健。夏天阳光强，孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。如果细菌侵入孩子头发根部，破坏了毛囊，会影响头发的正常生长。因此，孩子夏天不宜剃光头。 4、慎用蚊香 夏天蚊蝇多，家长为了保护孩子往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，使用不当容易中毒。应使用儿童适用的灭蚊产品。 5、喝水并非越多越好 人离不开水，但过量饮水却会中毒。大家知道，水约占体重的65％至70％，且在体内相对稳定。所以，在炎热的夏季，孩子喝水时最好放点盐或饮用含盐汽水。若不习惯于喝含盐饮料，则应将菜炒咸一点食用。这样，可以有效地预防水中毒 6、饮料不宜多喝 各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，宝宝过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使宝宝发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。 7、西瓜消暑，但不宜多吃 炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要当心惹出“祸”来，据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表来看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味，因此切不可给孩子多吃。 8、冷饮吃得过多影响营养吸收 冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。 9、饮食不宜过于清淡 夏日炎炎，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为宝宝正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。夏季宝宝的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又有营养。 10、生冷食物不宜多吃 夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，一家人同桌进食时，若生冷的凉菜、瓜果无意间让宝宝吃得过多，往往会使孩子消化功能紊乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此需特别留心。

不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快，殊不知此法不利头部保健。夏天阳光强，孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。

1.给宝宝勤洗澡来降温。
坚持每天都给宝宝洗澡，如果条件允许的话一天洗两次也可以。洗完后给宝宝进行全身按摩，让宝宝有舒服感。
2.确保宝宝的居住环境温度。
一定要给宝宝一个舒适的环境，宝宝居住的室内要勤通风，空气新鲜温度适宜。室内最好不要打空调，这会影响宝宝的健康。
3.根据天气适当的增减衣物。
夏天虽然天气炎热，但是依然要随时给宝宝准备件比较薄的外套，或者是小毯子，随着温度的变化给宝宝增减衣服。
4.选择正确的灭蚊时间。
蚊子一般在天亮后就会往室外飞，傍晚就会往室内飞，所以新妈妈应该在傍晚的时候就应该把电蚊香插上。
5.采用灭蚊用品。
一般灭蚊方式很多，比如用蚊帐，蚊帐是比较适合宝宝的防蚊方法，但是难免会有蚊子跑进去，所以在用蚊帐的同时最好是采用电蚊香灭蚊，购买无香的电蚊香比较适合宝宝，无气味，刺激性也比较小。避免伤害到宝宝。
6.宝宝不闹的情况下尽量不抱。
因为当你抱孩子的时候会贴的很近，会把大人的热量传给宝宝。使宝宝更热，更不舒服，所以夏天的时候让宝宝自己在床上玩就好了。
7.注意宝宝的衣服穿着。
夏季最好给宝宝穿吸汗性比较好的纯棉衣物。不要穿的过多，夏天宝宝应该要勤洗澡换衣，特别是流汗后要注意清洁皮肤，保证皮肤的干爽，这就比较不会长痱子。