很瘦的男孩子怎么才能增加体重？

更新时间2018-03-12 09:45:01

瘦有遗传的原因，妈妈很瘦，而且自己平时胃口也不好，吃不了多少饭，怎么增肥？

吃不了多少饭得从根上解决，是消化方面的问题还是食欲方面的问题，不同的问题有不同的解决方案，需要对症下药，所以得先判断到底是哪个方面的原因造成的

加强体育锻炼。

每天晚上睡觉前吃块巧克力

那就多吃水果零食呗。

最好的办法就是，吃了睡睡了吃

看来这是体质问题，你试试过一段日本相扑队员的生活，具体的去网上查。

瘦这事不是遗传原因导致的，没有这方面的遗传性。如果不是胃肠道有疾病，那就是消化吸收系统的问题，想要恢复正常体重需要调节消化吸收系统，通过日常饮食和病理治疗两方面。首先得先确诊是那方面的问题再说调养。

多吃当然是很重要的，当然不能盲目地吃，还是要饮食合理，营养均衡，再配合适量的运动和充足的睡眠，不要急于求成，否则只会变得病态。