睡觉浅是体质原因还是心理问题

更新时间2021-12-19 08:59:25

睡眠浅的原因如下：

1、精神因素：患者既往有神经衰弱病史，同时由于近期工作、生活压力较大、精神紧张、焦虑、抑郁、精神敏感，出现睡眠浅、多梦、易醒的现象；

2、环境因素：更换环境后，对生疏睡眠环境处于警觉状态，对周围的声音、光线、味道、温度、湿度都较敏感；

3、生理因素：部分患者天生睡眠浅、较轻，出现多梦、易醒症状；

4、疾病：患有甲状腺疾病、颅脑疾病、贫血、肿瘤性疾病，处于紧张、敏感状态，易出现睡眠浅、多梦、易醒的情况。 *

1、与患者平时不规律作息有关
2、与患者精神、心理因素有关，很多患者随生活压力增大，平时精神处于紧绷状态，心里可能被事情困扰也会导致睡眠比较轻浅。
3、患者睡眠很浅也与个人性格有关系，比如患者平时性格比较内向，遇事容易紧张、焦虑都容易导致睡眠浅。

睡眠很浅的原因有很多，有的人适应差，环境一改变，就睡不好了，还有就是在心理上面的一些原因，比如说在晚上睡觉的时候有恐惧感，还有烦躁不安的话，都是会引起睡眠很浅的，身体如果有疾病的话，也是会导致睡眠很浅

患者睡眠很浅属于睡眠障碍、神经功能衰弱的表现，

其原因有：

1、与患者平时不规律作息有关

2、与患者精神、心理因素有关，很多患者随生活压力增大，平时精神处于紧绷状态，心里可能被事情困扰也会导致睡眠比较轻浅。

3、患者睡眠很浅也与个人性格有关系，比如患者平时性格比较内向，遇事容易紧张、焦虑都容易导致睡眠浅

平时精神处于紧绷状态，心里可能被事情困扰也会导致睡眠比较轻浅。

两者的原因应该都会有的

1、与患者平时不规律作息有关
2、与患者精神、心理因素有关，很多患者随生活压力增大，平时精神处于紧绷状态，心里可能被事情困扰也会导致睡眠比较轻浅。

患者睡眠很浅属于睡眠障碍、神经功能衰弱的表现，

其原因有：1、与患者平时不规律作息有关

2、与患者精神、心理因素有关，很多患者随生活压力增大，平时精神处于紧绷状态，心里可能被事情困扰也会导致睡眠比较轻浅。

3、患者睡眠很浅也与个人性格有关系，比如患者平时性格比较内向，遇事容易紧张、焦虑都容易导致睡眠浅。

都有，体弱就会紧张焦虑，导致睡眠不踏实，缺乏安全感

我建议你把这个问题当成体质问题治疗，找个好中医调理下，入睡困难属于心理问题和体质问题，早些调理，问题不大。