天天吃沙拉会不会营养不均衡？

更新时间2018-03-12 09:26:53

完全不会，估计营养会更均衡。一般沙拉餐都是按照碳水50%，脂肪15%，蛋白质35%来搭配的。因为之前有买过沙拉密语，比较有意思的是，它的每个包装上都会有独立的的营养分析，那时候即使觉得沙拉不好吃，但也觉得有益健康。

还得吃点五谷杂粮才行。

总是吃素食营养不均衡，身体会出问题的的。

当然会了，应该食物多样化，每天最好要吃20种以上食物最好了。

每天的沙拉放不同种的水果蔬菜

肯定会造成营养不均衡。

如果只吃一种可能会，换着吃还好

食物单一肯定会造成营养不均衡。

一般不会，美食那么多，你完全可以调节吃。