非常喜欢吃辣条，想戒掉该怎么办

更新时间2018-03-12 09:26:51

一、想吃辣条时，用瓜子花生等零食代替

二、搜索一下相关辣条的工艺制作流程，或许看到一些画面，能减轻心理上对辣条的好感和依赖。

三、适当转移注意力，分散对辣条的执着意念。

四、产生想吃辣条的感觉时，用一根套在胳膊上的橡皮筋弹一下自己，产生的疼痛感跟你当时想吃辣条的感觉相关联，或许可以帮你戒掉吃辣条上瘾的习惯。

五、请朋友们监督，如果你再吃辣条，你用请他们吃饭来惩戒自己，试一段时间看看成效。

2333其实辣条也不用这么戒掉啦，只要不吃10几包上火万事都ok的，喜欢吃辣条不是病呀！

就买一包，把它们全都泡在水里，泡到不是红颜色的时候，吃掉泡好的辣条，并且喝掉那些水，一定要吃完，水喝不喝都行（指的是泡辣条的那碗水），这样保证你下辈子都不想吃了。还有一个法子就是，买一包，把辣条在嘴里多含一会儿在吃掉。这两种方法很有效的。因为没了味道的辣条十分难吃，而且辣条那东西对身体也有害处。

今后不想不吃就可以呀。