黑小米适合哪些人群吃

更新时间2021-10-28 18:17:56

回复    黑小米营养价值非常高，是一种安全性较高的食品基料，尤其适合于孕产妇、婴幼儿和病弱体虚人群食用，因此，又被誉为“谷中营养之王”。

2.1、适宜脾胃虚弱的人食用。
2.2、适合于孕妇产妇，婴幼儿和病弱体虚的人食用。

2.3、现代人由于长期处于压力中食欲也较差，使用黑小米则可以起到助消化和养肠胃的功效。

黑小米营养价值高，适合于孕产妇、婴幼儿和病弱体虚人群食用。

黑小米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等。

黑小米的适用人群

一般人均可食用，黑小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品。

哪些人不能吃黑小米

气滞者忌用;素体虚寒，小便清长者少食。