这样减肥有效果吗

更新时间2021-08-14 14:34:46

不吃米饭及面食（粮食）就吃那些鸡鸭鱼肉及蔬菜能起到减肥的作用吗

我觉得除了吃什么的问题外，还应该考虑摄入食物的数量，过多的摄入高热量的食物，会导致消耗不掉的堆积成脂肪，所以现在想侨益味酵素果冻、减脂片这些，都是刺激人体新陈代谢，加速消耗，以免形成更多的脂肪。有人说大象、猪、牛、羊吃草但是并不瘦，反而是食肉的动物，像狼、豹子、狮子都比较瘦（估计是最近没去动物园看不需要捕猎的食肉动物吧），食肉动物之所以瘦，主要在于他们需要捕猎，有人说了食草动物还需要跑呢，怎么不瘦，食草动物只需要跑赢你的同伴即可，食肉动物追不上就需要饿肚子，谁的消耗大？追一个没追上，追两个没追上，载追不上就饿死了，所以即便吃肉也不胖，减肥除了减少高热量食物的摄入，动起来，也很重要的...