失眠是什么原因所致？

更新时间2021-08-13 07:20:52

朋友你好，根据你的描述，在生活中引起失眠的原因有很多，可能是睡前饥饿或者过饱、过度疲劳、性兴奋等情况下容易失眠，或者是本身有躯体疾病也有可能引起失眠。

又比如喜欢喝咖啡或者是茶叶，晚上饮酒睡前吃东西了，由于睡眠的环境不够舒适也可以引起失眠。睡眠节律改变，夜班和白班频繁变动等引起生物钟节奏变化。

建议患者服用一些安神补脑颗粒进行调理。积极参加各种体育锻炼，不要熬夜，按时休息即可。     *

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