鬼压床会自愈吗？

更新时间2021-05-15 13:21:22

    「鬼压床」的正式名称为「睡眠麻痹症」，常发生在睡眠之前或之後，即将睡未睡 或将醒未醒之时，脑部发生异常活动，意外引发动眼睡眠期的肌肉失张现象，造成 意识清楚但肌肉无力。   　

   　严重者甚至於影响呼吸肌肉而引起呼吸困难。所幸，这种症状通常几秒或几分 钟就会自动痊愈，或者受外界声音或碰触刺激而消失。 *

这是一种偶发性的事情，跟休息睡眠质量都有关系，加强体育锻炼

保持好的生活习惯就会不出现这个症状吧

这是一种偶发性的事情，跟休息睡眠质量都有关系，加强体育锻炼，睡前不要看一些使情绪高度紧张的恐怖电影。

一般只需要提高身体素质，这种现象就会消失。