有没有人听说过禅柔，貌似有点像瑜伽，好像对脊柱治疗特别好，有谁了解么？

更新时间2021-05-15 08:42:51

脊柱疼了这么多年，推拿什么方法一直也没好，想试试其他方法

禅柔对脊柱的康复很有好处，目前在欧美国家已广泛应用于康复医学中心、舞蹈与运动训练，是当今世界公认最先进的训练体系之一。强调脊椎的三维运动，并由脊椎连接到四肢，由从内而外的力量和柔韧链接。身体以螺旋旋转方式构成了禅柔运动的连续性，配合正确的呼吸，以有节奏地循环方式贯穿融合。目前德国有针对脊柱康复一整套全面的训练方式。

男女老少都适合的康复。可强化关节稳定性，增加灵活度，而且当时我的德国教练说，可以斧正青少年姿势，改善脊柱因不良姿势，生活工作习惯造成的慢性疼痛等....

禅柔是一整套脊柱三维运动康复方法，是“主动物理治疗”的一种。以脊柱为支撑点，融合了力量，柔韧性与协调性的锻炼。通过独特的螺旋运动方式，让身体连贯性自由运动，而针对脊柱慢行性退化问题，因姿势不良引发的颈椎，胸椎和腰椎问题，以及因疼痛，肌肉紧张，关节僵硬引发的脊柱及上下肢活动受限，舒展身体同时增强柔韧，增加关节活动范围，改善身体的协调能力，激发全身系统重回平衡的状态。