怎么知道自己是不是抑郁了合肥军海医院看抑郁怎样

更新时间2020-12-06 10:22:11

可以先去检查一下

判断自己抑郁症的方法有：1.焦虑。2.郁闷。3.内心总感觉空荡。最为常见的抑郁症的特征是属于长时间性的感觉到自己疲惫、注意力散乱，严重的情况下会出现剧烈的头痛甚至想要自杀的念头，想要预防抑郁症的话，就要时常的让自己出去多走动，换一下心情，多和能够让自己开心的人在一起聊聊天。