脚扭伤了还继续剧烈运动之后还没即使冰敷导致扭伤的地方肿，，还没及时就医，之后不能做跳，跑等剧烈运动。

更新时间2020-01-22 04:42:22

脚扭伤了，就不能剧烈运动了。

手尾长了.慢慢治吧