天冷抵抗力差手脚冰凉，怎么自救？！

更新时间2019-12-23 00:02:06

冬天一到免疫力就特别差，身体还手脚冰凉，我该怎么办！！

       这和体质有很大原因， 

      一是要加强锻炼，多运动，别怕冷。 

      二是注意保暖，手套和鞋都用厚点的， 可以把老姜洗干净，横着切一大片薄片下来， 用那种俗称狗皮膏药的药布贴肚脐眼上， 在冬天户外活动可以缓解手脚冰凉的困扰。

体质虚嘛！可以用中医来治疗调养的！

可以采取中医调理

这个是体质比较虚导致的，可以用中医的方法来调整一下、

可以吃点中药的吧 

可以选择中医对症调理下身体

衣服多穿点，注意补充热量。

如经济条件许可的话，每天吃一只海参是可以改善手脚冰凉的状况。