更新时间2019-12-23 00:01:59
我家邻居的小孩感冒好严重，又咳又流鼻涕，看着病怏怏的让人心疼.想知道怎么提前预防呢
以下方法可预防感冒，提高儿童抵抗力：
1､可给孩子用益生菌调理一段时间可以增强免疫力；
2､多摄入蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等都是人体必须的，小孩感冒后，要均衡小孩的营养，这样才能强化体质，对人体免疫系统提供强大的支持，让人体抵抗病毒、病菌入侵，构建肌体强劲的防御体系。
平时也要让孩子多吃奇异果胡萝卜复合果蔬营养补充品，营养均衡，每日0.86g有效提高孩子免疫力，同时也要让孩子适当的锻炼身体。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
要预防感冒，提高免疫力很关键，多活动，平时多喝水，多吃蔬菜
平时多吃含维生素C的食物，
想预防感冒、尽量少得感冒，就要了解是什么原因引起的感冒，才好加以有效预防。
导致感冒的原因只有一个，就是感冒病毒感染了上呼吸道。也就是说，只有感冒病毒感染的上呼吸道疾病才叫感冒，细菌感染的上呼吸道疾病不是感冒。其他原因都不会引起感冒，比如风、寒、热、免疫力低等等，所以也没有什么风寒型感冒、风热型感冒，等等。
那么怎么预防、减少感冒病毒感染上呼吸道引起感冒呢？就要了解感冒病毒是通过什么途径来感染人的。感冒病毒如果在空气中漂浮，就容易被人吸入鼻腔，而感冒病毒进入鼻腔后基本就会感染鼻腔后的腺体，导致感冒。而空气干燥时空气中的感冒病毒就多（其他病毒、细菌也多），很多人就会吸入感冒病毒（感冒病毒只会由鼻腔进入体内，进入口腔不会引起感冒），这也是冬季、秋季多发感冒的原因，冬、秋季节通常空气较干燥。寒冷什么的不会导致感冒（也不会导致其他疾病，包括关节炎之类的）。
所以，预防感冒最好的办法就是，1，室内常通风，并保持一定的湿度；2，室外空气干燥时出门尽量戴口罩；3，不要养成用手抠鼻子、揉眼睛的习惯，因为手上若沾带了感冒病毒，抠鼻子、揉眼睛时就将感冒病毒带入鼻腔，引起感冒（进入眼睛的感冒病毒会顺着泪管进入鼻腔）。小孩子得感冒（尤其是婴儿）一般是大人手上沾有感冒病毒、再接触孩子的鼻子、眼睛，把感冒病毒弄进了孩子的鼻腔引起感冒。
另外说一句，感冒是自限性疾病，不用吃药（更不用打针、输液）就可以自愈，一般一星期左右就会自愈。一岁以下的孩子不要吃任何要，一岁以上的孩子如果感冒症状严重，可以吃点缓解感冒症状的药，比如儿童剂型的布洛芬混悬液。不要吃退烧，更不要采取物理降温法，也不要吃止咳药。切忌一点，不要给孩子捂着、发汗（哪怕孩子发冷、打寒颤），那很危险。
打一针疫苗
提前喝些姜汤，平时注意冷暖
要从孩子身体里面的情况开始调理，看看体内是不是寒气太重。
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