更新时间2019-12-22 04:47:53
三元素技巧关于拉丁舞的练习技巧,你会用到!
01转动
头正对前方，身体上下身进行反方向运动要点：保持好垂直重心，上身尽量保持安静及正对前方，以中段进行反方向的扭转，上下身要产生对抗用力。
这样才能避免上身也顺着下身的转动方向转动，这样就没有了对抗力。
02律动
在转动的基础上进行放重心和原地重心的转移练习要点：保持非常好的垂直重心，新梦想舞蹈老师提醒您在转动的基础上尽量的把重心放在一只腿上然后进行交替，上下身要一直保持好对抗力，在重心转移交替时，注意对抗力也不能松懈。
03移动
移动包括有原地移动步，库克拉恰(左右，及前后)前后走步，伦巴基本步等方法：在律动的基础上进行前后左右的全重心转移练习及半重心转移。
练习要点：在主力腿上移动(即我们的重心腿)，移动时靠主力腿着力于地板而产生的力推动我们的身体进行移动。
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