有不能学习空中瑜伽的人群吗？

更新时间2019-12-17 21:58:35

想知道自己在不在不适合学习的人中。

1、如果自身存在血压、血糖等健康问题则不建议进行空中瑜伽练习。

2、眼压过高的人也不适合练习空中瑜伽。前弯或倒立都会增加眼压，空中瑜伽里面这些动作比较多，眼压过高的人容易发生危险。

3、即使身体健康状况良好，如果个人上肢力量较弱，也不建议直接练习空中瑜伽。

4、此外，空中瑜伽对上肢力量的要求挺高的。力量较弱的女性建议首选地面瑜伽先练着，有一定基础后可以当作挑战再尝试空中瑜伽。

只要没有特殊疾病的都可以

恐高人群就难学。

恐高症患者不适合。