早餐吃一个鸡蛋或者包子，午餐正常吃，晚上喝酸奶加走路半小时能瘦吗

更新时间2019-12-07 10:00:35

会有一定作用的，但还是要因人而宜，做到营养平衡，控制脂肪的量，要多吃新鲜蔬菜和水果，加强锻炼。

想要瘦，不能只靠节食之类的，还有注意营养搭配，关键的还是靠运动哦

还是合理饮食加锻炼比较靠谱，你这样会损害身体

当然会廋下去

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