看了鬼片一直克服不了恐惧怎么办

更新时间2019-11-30 23:56:39

看了招魂后一直不自觉的回忆里面的情节，看了花絮，确实缓解了不少，可是里面鬼的样子还是很吓人，一个人或关灯时总感觉一转头就能碰上一张脸，现在睡觉都不敢转头了。求一种方法能彻底忘掉

转移注意力法

恐怖血腥灾难片的这类电影或教材纪录片或漫画书不接触，多看喜剧幽默的电影 ，

如果又出现了恐怖害怕的场面，就想想看过哪些喜剧片让你印象深刻，回忆搞笑的场景画面，抹去负面

晚上害怕的话，可以备一个节能灯，点灯睡，

如果严重到影响了你的生活，建议你去医院检测或心理辅导

（我个人建议你）彻底不接触 几天或者半个月就能恢复以前状态，

我就是个栗子我以前爱看恐怖小说，看到后半夜，看多了，时间长了，就出事，晚上去卫生间我都害怕，总感觉身后有人，白天情况也不行，我比你严重，我都失眠了去医院吃药了，才缓解，尴尬.....

其实这就是自己吓唬自己造成的。《聊斋志异》里的鬼很多，他们也很善良并没有什么可怕的，只是人们为了把他们区别于人类，而把他们刻画得过于丑陋、阴险，这和现实中的人不是一样吗？现实生活中谁见过鬼？电视剧《聊斋》的插曲中不也是有他们比“正人君子”更可爱......这样词汇来形容他们的善良与美好吗？他们之所以会“害人”？大多“鬼”都是由于自己的被骗、被害而出于对加害他们的人的一种报复而已，他们又何曾主动去伤害好人或者去伤害那些无辜的人呢？我说到这里，你也想一想自己究竟又有啥好（可）害怕的呢？俗话说：凡事皆有因果。你没有伤害他们，他们也不会加害你的。我劝你还是放心好了。至于怎么忘记？我的经验是：对于想忘掉的事情，只要你不再想起（你越想就越会加深你的记忆），就会淡忘的。

你只要心中想到，这世界是本来就没有什么鬼魂，只是拍电影而已，是假的，就可以了