更新时间2019-11-30 23:46:32
这里是想学花滑的姑娘，因为看一些视频的时候感觉花滑的男运动员比女运动员要瘦，而且女运动员的腿感觉比较粗，想问一下是练花滑的女生普遍腿粗吗？
以及，请问练花滑可以减肥吗？是需要持久练习吗，大概频率及时间是多长呢？
不一定！看基因、看训练过程。花滑训练，腿部肌肉会发达，由于花滑是活肌肉（健美叫死肌肉或肌肉块）属于条形肌肉，一般不会变的腿粗，训练注意放松，累了不要坐着不动，血液不循环容易变成健美形肌肉，
如果你作为业余爱好，基本上是滑着玩就不会；练习花样滑冰也基本不会，但是练习短道速滑或大道速滑腿自然会变粗。
要加强力量腿部肯定会变粗
长期训练肯定会使肌纤维变粗。
花滑运动员腿部肌肉比较发达
那些运动员是刻意把腿练粗的，因为这样重心低，底盘稳，不易摔倒。但是一般人练习只是为了练练动作，纯粹好看好玩儿而已，不是参加比赛，一般不会。
应该不会吧
这个应该是不会
会的，腿部肌肉极其发达
应该是会的
腿变粗壮有利于体育运动，滑冰、体操都是
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