我是个高二女生，净身高162体重43kg，为了想穿这件泳衣漂亮点，很想瘦到39kg

更新时间2019-11-29 15:58:55

这件泳衣是在淘宝上看到的，我很喜欢这件泳衣，可是我这样的身材太胖了，觉得穿这件泳衣会不好看，可是别的泳衣又没有看对眼，不太喜欢，也没选，就唯独选了这件，为了可以穿这样件泳衣，想努力瘦到39kg，曾经因为试过跳绳跑步减肥，但都失败了，我很苦恼，如果这次不能减下来，穿这件泳衣就不漂亮了，又浪费钱，所以请各位大神帮帮忙，怎样才能瘦到39kg，又健康又不反弹，目前43kg。

不要盲目减肥，适当锻炼，控制饮食就行。

少主食，多蔬菜，一点肉，每顿饭后2小时内跑步燃烧掉卡路里，电震动减肥腰带

为了不浪费钱，还是把泳衣卖掉吧(*^▽^*)

身材很好.不建议减

看你这个图片多余的脂肪不多，这样的身体状况想减掉4千克非常困难。你这样吧把平时一日三餐的总和记下来。然后进行体育锻炼，如果你喜欢游泳最好游泳，因为游泳会使身体的各个部位都能得到同步的锻炼，所以最好选择游泳。在锻炼时饭量肯定增加，切记住千万不要多吃一定要按你平时的饭量进食，这样半个月就可以见分晓。