郴州平时要怎么预防痔疮的发生

更新时间2019-11-27 04:41:25

不要贪吃过于油腻和辛辣的食品, 多吃些绿的蔬菜和水果、如生菜、小白菜、青菜、香蕉、苹果等。有助于帮助软化肠道内的食物和排便。及时排便，只要有便意, 不管多忙都要每天一次正常排便, 尽量减少过长的排便时间。

你好平时注意饮食多喝水，

郴州平时要怎么预防痔疮的发生：少吃辛辣煎炒炸、少坐多运、提肛……

少吃或者不吃辛辣，不能久坐，保持大便通畅