女12岁高160重126，经常被同学笑话给我起外号，有什么减肥的方法，如果我真的瘦了，我会永远记住你的恩情

更新时间2019-11-22 12:43:47

胖，肚子上的肉一台一台的，双下巴很厚，腿粗

你现在还处在身体发育阶段，所以不能节食，每天去运动一小时，要能够出汗，而且要坚持，一段时间之后就会看到效果

跑步去！健美操都可以减重量。

在家修炼健身操，同时要忌口。

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