更新时间2019-11-14 12:28:08
我已经16了，去年我就觉得我应该发育胸部了，我也咨询了很多。比如过程什么的。要说基因我父母还全是高个子，我确是小个子，我妈的就很明显。我的确实平的，好多同学的都很明显，我的却就是搓衣板，请问怎么能长大一些，真的很卑微
正处于青春期的女孩子一定要对自己的饮食多加注意，要多食用有丰胸效果的补品，并持续按摩，避免乳腺阻塞。
1、运动型简易操
选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制拉力器，还原，如此重复15次。注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。
2:、按摩型方便操
倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。此方法可以活跃乳房周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。
胸部发育过程是乳房从开始发育到成熟一般要4年,个体差异很大,发育迅速全过程可在一年半内完成,发育缓慢的前后可持续9年.有些少女乳房发育从III期直接进进V期,IV期可能很不明显;也有些少女乳房发育停留在IV期,一直到首次妊娠时才最后发育成熟.胸部发育过程的5个阶段:I期:青春期前,乳房尚未发育.II期:乳房发育初期,乳头下的乳房胚芽开始滋长,呈明显的圆丘形隆起.III期:乳房变圆,形如成人状,但仍较小.IV期:乳房迅速增大,乳头乳晕向前突出,形如小球.V期:形成正常成人的乳房,乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体.自青春期开始,女性乳房进入了一生中生理发育和功能活动最活跃的时期,直至绝经期。建议您可到正规医院妇科、美体中心咨询检查。
喝豆浆非常不错，你可以先试试。配合扩胸运动，效果很好
多喝豆奶吃多点豆制品，饮食一平衡，适当运动，要有足够睡眠，你能做只有这些了
可以通过中医促进发育，这种问题一般是磁性激素少
是可以尝试用中医中药来调理治疗的
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