怎么改善手脚冰凉？

更新时间2019-11-06 08:19:57

合理的饮食与积极的体育锻练相结合，让自身的各方面都强壮起来，那样手脚冰凉的情况就会改善，手脚凉冷是血流不畅与体能不足的明显表示，可以去中医给于调理，相信在你积极的配合下一定能改善那些问题。

现在怎么样了，去检查过吗

可以中医调理

我也有这个问题，我觉得适当的运动，晚上热水泡泡脚还是很有效果的

平时一定要多注意自身的保暖,可以多吃一些温热的食物,比如大枣,生姜,山药,羊肉等等,平时避免吃生冷的饮食。

平时可以多做运动锻炼，食物可以多吃一些热量较高的食品