特发性震颤有哪些按摩方法？

更新时间2019-11-06 08:06:39

特发性震颤是一种常见的运动障碍，属良性震颤，常有家族史，故又称为遗传性震颤或家族性震颤。中医认为震颤为肝经失于濡养所致，可以按揉阳陵泉、极泉，此外本病多反映颅内病变，可以多按摩头部的震颤区。

每天坚持锻炼，积极治疗

特发性震颤是一种常见的运动障碍，属良性震颤，常有家族史，故又称为遗传性震颤或家族性震颤

1.按摩手指：我们可以按摩手指，通过转圈的方法，按摩手指的关节，并对手指指尖进行拉缇，对每个手指都要按摩到。

2.按揉手掌：用左手大拇指从右手手腕到指尖按摩，从手腕到每个手指的指尖，两个手交替进行。另外，我们还可以按捏虎口及手指的根部，手法一定要轻，下手太重，容易伤到自己的手指。运动需要慢慢的来，一定要循序渐进。

3.热水泡手：如果手抖很严重，我们还可以用热水来泡手，这样不仅可以放松手部的肌肉，而且还可以很好地缓解手部疲劳，帮助抑制手抖。

4.活动双手：可以做几组最简单的动作，伸开双手，做开合的动作，这样连续做几次，充分活动手部关节和肌肉。加速手部血液循环，这样可以很好地缓解手抖。

老年性震颤，没有好办法。真的

最好的护理方法是注意饮食，还有控制睡眠时间