更新时间2019-11-03 18:48:15
两个星期前在一次剧烈运动中不慎扭伤了脚，当时脚腕处就出现淤青了。朋友说这可能是韧带拉伤，让我马上去医院看看，可能还要手术。想问问我这种情况是韧带拉伤吗，不动手术的话怎么样可以治疗？
应该是韧带拉伤了。这时候记住一定要第一时间停止运动，不要因为继续运动而导致二次受伤。应该要及时采取冰敷的治疗方式，这主要是因为冰敷可以有效的降低皮肤表面的温度，减少血液循环，防止肿胀继续扩大。 值得注意的是，冷敷的时间不要过久，在15—20分钟内比较好，在冷敷的时候不要随意的乱动，这样才能让冰敷发挥最大的效果。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。同时可外敷韧带骨方世医贴。一般三个疗程左右症状就可逐步减轻。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。
最好时及时就医，不要错过最佳治疗！
建议听从医生的话
可以试一试中医治疗
只是拉伤是可以不做手术，保养就能恢复。最好去咨询运动师。
是指用力过大、过度牵拉而导致不同程度的韧带纤维或其附着处的断裂。
治疗方针：韧带损伤要早期处理、全面修复.
1.手术治疗 受损韧带的修复，部分撕裂可直接缝合修复，完全断裂则需手术将邻近肌腱、筋膜等组织转移修复重建。
2.其他治疗
休息：立即停止运动，不要让受伤的关节再负重
冷敷：冰块或者其他冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15-20分钟，每天3-4次
压迫：用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你肢端发麻或缺血
抬高患肢。
韧带损伤要确切诊断、早期处理、全面修复，如不及时治疗，关节出现反复扭伤，必然引起关节软骨、半月板等重要结构的损害，导致关节过早老化，严重会发展为继发性创伤关节炎。
在脊椎动物中，韧带是使各骨块相互连结的结缔组织的索状物，与弹性纤维紧密并行。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次损伤。
——最好时及时就医，不要耽误久了错过最佳治疗！
韧带拉伤多见于运动前后，韧带拉伤的处理是非常重要的，如果处理不好很可能会对人们的行动造成影响。韧带拉伤的恢复时间，和韧带拉伤的严重程度有一定关系。出现韧带拉伤的原因有很多，大多数人在运动的时候会忽略运动前的准备工作，这样在运动过程中出现韧带拉伤的几率是非常大的，所以运动前一定要做好热身运动。除此之外运动过度也可能会引起韧带拉伤，那么韧带拉伤多久才能好呢？
1.恢复时间
如果是轻度的韧带拉伤，没有出现脱臼、骨折，仅仅是稍微有些红肿，一般1-2周就能恢复。如果撕裂较严重，想要彻底恢复至少需要1个月,严重的可能要3个月以上。韧带完全断裂多久能好，韧带完全断裂时需要手术治疗，恢复时间是3个月以上，通常建议半年内不要做重体力活，避免跳跃等可能损伤韧带的动作。
2.注意休息
韧带损伤后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀，组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。体检时发现牵拉韧带明显疼痛，如果完全断裂，关节稳定性下降。所以平时要适度锻炼，运动前要做好热身准备。使关节舒展开，还要注意动作，不要用力过猛。
3.营养进补
肌肉、关节的拉伤、扭伤一般能够自愈，但患部痛得厉害，或是肿得很严重，要及时看医生。并辅以相应的营养治疗，促进患者恢复健康。推荐使用钙制剂，因为钙是修复结缔组织的主要成分。常见含钙丰富的食物有豆类、豆制品、奶类、水产品等。多食富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。并注意合理的烹调方法，防止维生素C过度损失。
还是按医院说的办吧
这个还是医院检查再定断
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